Marron k nakousnutí

Tip na podzimní lahůdku: nařízněte do x pár deka těchto jedlých kaštanů a dejte péci na 200°C do trouby.

Jedlé kaštany jsou bohaté na vitamíny B a E a mají nízký obsah tuků, jsou kaloricky velmi vydatná potravina, ale na rozdíl například od vlašských ořechů neobsahuje olej, nýbrž škrob (skoro 45 %), obsahují menší procento cukru, tuku, bílkovin a mají vysoký obsah vitaminu C a B1. Jedlé kaštany a mandle chrání lidský organismus před nervovou slabostí a srdečními potížemi.
http://www.deniky.zeny.cz/Therezka/chutne-a-zdavi-prospesne-potraviny/orisky-a-nase-zdravi.html